ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ :

ΑΜΥΓΔΑΛΑ: περιέχουν ειδικά αμινοξέα που δυναμώνουν τη μνήμη , είναι καλή πηγή σιδήρου , περιέχουν βιταμίνη Ε που βοηθά στη ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος και την πρόληψη και απομάκρυνση των ρυτίδων . Βιταμίνη Β που ρυθμίζει της εκκρίσεις των αδένων του δέρματος απαραίτητες για γερά μαλλιά , την διατήρηση των μυϊκών ιστών των νεύρων και του δέρματος .

ΒΕΡIΚΟΚΑ: Κατά της προστατίτιδας , εμποδίζουν την περαιτέρω ανάπτυξη καρκίνων - ιδιαίτερα αυτών που συνδέονται με το κάπνισμα - λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας τους σε Β- καροτίνη . Περιέχουν σίδηρο , ασβέστιο , βοηθούν στην ομορφιά των μαλλιών και των ματιών.

ΒΡΟΜΗ(κουάκερ): εξαιρετικό φάρμακο για την καρδία , καθώς και μειώνει την χοληστερίνη και ρυθμίζει και το σάκχαρο στο αίμα . Βοηθά επίσης στους δερματικούς ερεθισμούς και μπορεί να ενεργήσει και σαν καθαρτικό .

ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ: θεωρούνται σαν ισχυρό καθαρτικό , βοηθούν στην ομορφιά των ματιών και των μαλλιών και περιέχουν και σίδηρο .

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ: είναι καλές πηγές σιδήρου , βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου , περιέχουν σελήνιο , η ανεπάρκεια του οποίου έχει σχετιστεί με τον καρκίνο του μαστού , είναι επίσης αντιοξειδωτικό - απορροφά και εξουδετερώνει τις τοξίνες (το σελήνιο βρίσκεται στο άμυλο των δημητριακών ολικής άλεσης και στους ξηρούς καρπούς , ιδιαίτερα στα κάσιους). Τα δημητριακά επίσης περιέχουν ψευδάργυρο ο οποίος είναι σημαντικός για την ανάπτυξη του οργανισμού , την επούλωση των πληγών , την δυσανεξία και τη δυσπεψία .

ΖΑΧΑΡΗ: η ακατέργαστη - είναι πιο υγιεινή , δίνει  ενέργεια στον οργανισμό.

ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΙ: περιέχουν βιταμίνη Ε που ρυθμίζουν την κυκλοφορία του αίματος , προλαμβάνουν και απομακρύνουν τις ρυτίδες .

ΚΑΦΕΣ : διεγείρει την εγκεφαλική δράση . Προκαλεί ζωηρότερα ψυχικά συναισθήματα . Αφυπνίζει το πνεύμα . Τονώνει το αίμα .Εμποδίζει την κούραση να εκδηλωθεί , βελτιώνει την επίδραση των αθλητών στις μικρές αποστάσεις .

ΚΑΡΥΔΙΑ: μειώνουν τα επίπεδα κακής χοληστερόλης στο αίμα , καλή πηγή σιδήρου , κατά των πονοκεφάλων .

ΚΑΣΙΟΥΣ: περιέχουν σελήνιο το οποίο είναι αντιοξειδωτικό και απορροφά και εξουδετερώνει τις τοξίνες στο αίμα .

ΚΡΑΣΙ:  το κόκκινο είναι κατά της γεροντικής άνοιας «αφροδισιακό»

MANGO: περιέχουν ελαφρά περισσότερη βιταμίνη Β - καροτίνη (+2mg) του μεγαλύτερου εχθρού του καρκίνου.

ΜΑΣΤΙΧΑ: διαθέτει αντισηπτικές και μαλακτικές ιδιότητες . Τα συστατικά της δρουν αντιβακτηριδιακά και αποτοξινωτικά στο συκώτι . Θεραπεύουν το έλκος , επιδρούν έμμεσα στη μείωση της χοληστερόλης και του σακχάρου , βοηθούν στη στοματική υγιεινή . (σε ½ ltr.νερό βάζουμε 25 gr.μαστίχα και πίνουμε ένα ποτήρι κάθε πρωί).

ΜΕΛΙ: Βοηθά στην καταπολέμηση βακτηριδίων , την επούλωση πληγών , το βρογχικό άσθμα , το βήχα , ηρεμεί τα νεύρα , βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης , βοηθά στη βελτίωση της μνήμης .

ΣΟΥΣΑΜΙ: αντιοξειδωτικό , βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης , βοηθά στη βελτίωση της μνήμης .

ΣΟΚΟΛΑΤΑ: η κουβερτούρα υγείας περιέχει σίδηρο είναι «αφροδισιακή» .

ΣΤΑΦΙΔΕΣ: οι μαύρες - περιέχουν σίδηρο .

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Περτσεμλίδης Στέφανος

 

Δείτε αναλυτικά τα Προϊόντα μας....